Formação: Universidade Gama Filho Estágios: Nutrição Esportiva: FARJ (Federação de Atletismo do Rio de Janeiro) Nutrição Clínica: Santa ...
 

Poder de emagrecimento da água
A água é o alimento mais importante para o nosso corpo. Ela ajuda eliminar as todos resíduos do corpo pelo sitema linfatico, e eliminados pela ...

suco anticelulite
Hoje vou dar uma dica muito interessante a 99% das mulheres que sofrem desse mal. Com meu conhecimento inveitei esse suco e aprovei, ele ...

Benefícios da Chia espanica ou Salvia espanica
As sementes de Chia são o sonho de quem faz dieta, pois eliminam a fome por aumentarem o seu volume evitando assim o desejo de ingerir mais alimentos ...

Emagrecimento com a farinha de berinjela
Os poderes da farinha de berinjela: Seca barriga, emagrece, baixa os níveis de colesterol LDL(ruim), melhora o transito intestinal, tem ação ...

Tabela Periódica dos Alimentos
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óleo de linhaça
o óleo de linhaça traz muitos benefícios para o organismo. Em resumo, credita-se a ele a capacidade de melhorar a pele, o humor, a libido, aumentar a ...

Excesso de açúcar simples no nosso corpo
Quando consumimos carboidratos simples como o açúcar, o açúcar no sangue sobe rapidamente. Em resposta, o pâncreas segrega insulina, cuja principal ...

Dicas de proteínas
Hoje vou te passar umas dicas de proteínas. O ideal é usar na hora certa de acordo com o tipo da proteína pra manter seu corpo sempre em estado ...